Auswirkungen sozialer Medien auf die psychische Gesundheit – Stand der Forschung
Expertengremien stellen diesen Monat ihre Empfehlungen zur Regulierung sozialer Medien bei Kindern und Jugendlichen vor; diese müssen durch wissenschaftliche Erkenntnisse gerechtfertigt werden
Forschung zu sozialen Medien hat in den vergangenen Jahren stark zugenommen, trotzdem gibt es noch viele Wissenslücken und Missverständnisse
Forschende erläutern, welche Aspekte sozialer Medien gut und welche weniger gut erforscht sind, was man über die dahinterliegenden Mechanismen weiß und worauf bei der Berichterstattung zu dem Thema geachtet werden sollte
Am 11.06.2026 stellt der Deutsche Ethikrat seine Stellungnahme zum Thema „Schutz, Teilhabe und Befähigung von Kindern und Jugendlichen in der digitalen Welt“ bei der Bundespressekonferenz vor. Zudem sollen noch diesen Monat die Handlungsempfehlungen zur Regulierung sozialer Medien der Expertenkommission der Bundesregierung präsentiert werden. Es könnte also konkreter werden, was die Regulierungsvorschläge für soziale Medien in Deutschland angeht – dabei ist das Thema durchaus kontrovers.
Gerade Altersgrenzen stehen in der Kritik, das Recht auf digitale Teilhabe von Kindern und Jugendlichen zu beschränken und je nach Verifikationssystem den Datenschutz zu gefährden [I] [II]. Die Regulierung soll damit gerechtfertigt werden, dass wissenschaftliche Untersuchungen einen schädlichen Einfluss der Nutzung solcher Plattformen auf die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen nachweisen können.
„Keine.“
„Ich habe keine Interessenkonflikte.“
„Ich habe keine Interessenkonflikte.“
Literaturstellen, die von den Expert:innen zitiert wurden
[1] Brailovskaia J et al. (2019): Relationships between addictive Facebook use, depressiveness, insomnia, and positive mental health in an inpatient sample: A German longitudinal study. Journal of Behavioral Addictions. DOI: 10.1556/2006.8.2019.63.
[2] Brailovskaia J et al. (2026): Depressive symptoms mediate the relationship between addictive social media use and suicide-related outcomes: Longitudinal insights from three age groups. Acta Psychologia. DOI: 10.1177/2167702618812727.
[3] Brailovskaia J (2020): Positive mental health mediates the relationship between Facebook Addiction Disorder and suicide-related outcomes: A longitudinal approach. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking. DOI: 10.1089/cyber.2019.0563.
[4] Brailovskaia J (2021): Repetitive negative thinking mediates the relationship between addictive Facebook use and suicide-related outcomes: A longitudinal study. Current Psychology. DOI: 10.1007/s12144-021-02025-7.
[5] Brailovskaia J et al. (2020). Less Facebook use – More well-being and a healthier lifestyle? An experimental intervention study. Computers in Human Behavior. DOI: 10.1016/j.chb.2020.106332.
[6] Valkenburg PM et al. (2022): Social media use and its impact on adolescent mental health: An umbrella review of the evidence. Current Opinion in Psychology. DOI: 10.1016/j.copsyc.2021.08.017.
[7] Meier A et al. (2021): Computer-mediated communication, social media, and mental health: A conceptual and empirical meta-review. Communication Research. DOI: 10.1177/0093650220958224.
[8] Sala A. et al. (2024): Social media use and adolescents’ mental health and well-being: An umbrella review. Computers in Human Behavior Reports. DOI: 10.1016/j.chbr.2024.100404.
[9] Burnell K et al. (2025): The Effects of Social Media Restriction: Meta-Analytic Evidence from Randomized Controlled Trials. SSM - Mental Health. DOI: 10.1016/j.ssmmh.2025.100459.
[10] Ferguson CJ (2025): Do social media experiments prove a link with mental health: A methodological and meta-analytic review. Psychology of Popular Media. DOI: 10.1037/ppm0000541.
[11] Lemahieu L et al. (2025): The effects of social media abstinence on affective well-being and life satisfaction: A systematic review and meta-analysis. Scientific Reports. DOI: 10.1038/s41598-025-90984-3.
[12] Vanden Abeele MMP et al. (2025): Methodological considerations for social media intervention studies. Nature Reviews Psychology. DOI: 10.1038/s44159-025-00474-6.
[13] Fassi L et al. (2025): Social media use in adolescents with and without mental health conditions. Nature Human Behaviour. DOI: 10.1038/s41562-025-02134-4.
[14] Fassi L et al. (2024): Social Media Use and Internalizing Symptoms in Clinical and Community Adolescent Samples: A Systematic Review and Meta-Analysis. JAMA Pediatrics. DOI: 10.1001/jamapediatrics.2024.2078.
[15] Teague S et al. (2026): Digital Media Use and Child Health and Development: A Systematic Review and Meta-Analysis. JAMA Pediatrics. DOI: 1001/jamapediatrics.2026.0085.
[16] Orben A et al. (2024): Mechanisms linking social media use to adolescent mental health vulnerability. Nature Reviews Psychology. DOI: 10.1038/s44159-024-00307-y.
[17] Schemer C et al. (2021): The impact of Internet and social media use on well-being: A longitudinal analysis of adolescents across nine years. Journal of Computer-Mediated Communication. DOI: 10.1093/jcmc/zmaa014.
[18] Meier A et al. (2023): Habitual social media and smartphone use are linked to task delay for some, but not all, adolescents. Journal of Computer-Mediated Communication. DOI: 10.1093/jcmc/zmad008.
[19] Bonfanti RC et al. (2025): The association between social comparison in social media, body image concerns and eating disorder symptoms: A systematic review and meta-analysis. Body Image. DOI: 10.1016/j.bodyim.2024.101841.
[20] McComb CA et al. (2023): A meta-analysis of the effects of social media exposure to upward comparison targets on self-evaluations and emotions. Media Psychology. DOI: 10.1080/15213269.2023.2180647.
[21] Scherr S (2022): Social media, self-harm, and suicide. Current Opinion in Psychology. DOI: 10.1016/j.copsyc.2022.101311.
[22] Susi K et al. (2023): Research Review: Viewing self-harm images on the internet and social media platforms: systematic review of the impact and associated psychological mechanisms. Journal of Child Psychology and Psychiatry. DOI: 10.1111/jcpp.13754.
[23] Hallinan B et al. (2023): Mapping the transnational imaginary of social media genres. New Media & Society. DOI: 10.1177/14614448211012372.
[24] Bayer JB et al. (2020): Social Media Elements, Ecologies, and Effects. Annual Review of Psychology. DOI: 10.1146/annurev-psych-010419-050944.
[25] eSafety Commissioner (2026): Social media minimum age: Compliance update. Government of Australia.
[26] Orben A et al. (2026): Social Media Bans: Overview of Key Studies. Digital Mental Health Group. DOI: 10.17863/CAM.128704.
[27] Stürz RA et al. (2026): Verbot sozialer Medien – Einstellungen der Bevölkerung. Bayerisches Forschungsinstitut für Digitale Transformation (bidt).
[28] Science Media Center (2026): EU-App zur Altersverifikation. Statements. Stand: 17.04.2026.
[29] Brailovskaia J (2024): The “Vicious Circle of addictive Social Media Use and Mental Health” Model. Acta Psychologica. DOI: 10.1016/j.actpsy.2024.104306.
Literaturstellen, die vom SMC zitiert wurden
[I] Science Media Center (2026): Regulierung sozialer Medien: psychologische, rechtliche und technische Aspekte. Press Briefing. Stand: 19.02.2026.
[II] Science Media Center (2026): Vorstoß in Frankreich für strengere Regelung sozialer Medien. Statements. Stand: 28.01.2026.
[III] Brailovskaia J et al. (2025): Soziale Medien und die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen. Nationale Akademie der Wissenschaften Leopoldina. Diskussionspapier. DOI: 10.26164/leopoldina_03_01307.
[IV] Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend: Unabhängige Expertenkommission „Kinder- und Jugendschutz in der digitalen Welt“. Bestandsaufnahme. Stand: 15.04.2026.
Prof. Dr. Julia Brailovskaia
Außerplanmäßige Professorin am Deutschen Zentrum für psychische Gesundheit (DZPG) und am Forschungs- und Behandlungszentrum für psychische Gesundheit (FBZ), und Leiterin des Lehrstuhls Klinische Psychologie und Psychotherapie, Ruhr-Universität Bochum
Angaben zu möglichen Interessenkonflikten
„Keine.“
Prof. Dr. Kathrin Karsay
Assistenzprofessorin für Unterhaltungsforschung, Institut für Publizistik- und Kommunikationswissenschaft, Universität Wien, Österreich , Österreich
Angaben zu möglichen Interessenkonflikten
„Ich habe keine Interessenkonflikte.“
Prof. Dr. Adrian Meier
Inhaber des Lehrstuhls für Kommunikationswissenschaft, Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg
Angaben zu möglichen Interessenkonflikten
„Ich habe keine Interessenkonflikte.“
